夏天出汗多口渴怎么办,中医说心虚是怎么回事

“麻绳专挑细处断,厄运只找苦命人。”这两天看见了这样一则新闻,一个才22岁的女孩,因为高强度的加班,诱发了严重的心肌炎,生命永远的停止在了这个夏天。女孩的家庭条件不好,父母辛劳半生供女孩读书,女孩毕业后就拼命工作想回报父母,没想到最后让父母白发人送黑发人。有时候觉得命运真的残酷啊,但这本质也是一种人祸,心肌炎本身是一种很严重的疾病,年轻人因为高强度工作,过于繁忙和劳累,忽视了身体发出的各种信号,最后失去生命,作为医生,真的觉得很遗憾。

病毒型心肌炎病情严重时,患者会突然面色苍白、嘴唇发紫、四肢发冷显示出虚阳外脱之症,不及时抢救就会出现生命危险。它的成因很复杂,在中医的辨证分型中,可分为邪毒犯心型、心脾两虚型、气阴两虚型、气滞血瘀型四种,邪毒犯心型就是前面提到的最严重的一种,今天想通过一个真实案例和大家聊聊的是另一种气阴两虚型,希望大家能防患于未然,以免造成人生悲剧。

夏天出汗多口渴怎么办,中医说心虚是怎么回事

气阴两虚型心肌炎在夏天很容易被忽视,因为这个类型的心肌炎的症状之一就是口渴、爱出汗,在夏天这种生理反应几乎没人会在意,但是如果出汗过多,可能是脏腑功能在传递信号,比如在提醒你心脏机能已经受损。为什么气阴两虚会诱发心肌炎呢?

单纯从心肌炎的角度找病根,那么就是心脏的问题,但中医讲病症更看疗效,喜欢从人的整体出发来解决问题。从中医的角度来看,身体有阴阳,心主神明,一点阴虚,就会导致心血虚,身体一活动,就损伤心中气血,进而导致心慌。人体内有气,气主收摄,久汗则致气虚,这样长久气阴两虚就诱发了“心虚”,也就是心肌炎。

我曾经面诊这样一个患者,这个孩子年龄也不大,才20岁,得了一场重感冒以后,就落下了爱出汗的毛病,而还伴随着心慌气短、半夜睡觉时还容易被惊醒,醒来以后还会心悸出汗。孩子的父母也带孩子去医院看了,确诊了病毒性心肌炎,医院给开了药,这个药吃上确实有效果,但是不吃就没效果,病情反复,这个孩子本来是个体育生,因此休学了半年。

夏天出汗多口渴怎么办,中医说心虚是怎么回事

后来家长看着孩子日渐消瘦,决定来我这看看,我给她把了脉,查看了舌苔,发现她舌质偏红,脉细弱。询问了她的症状,这个孩子不仅爱盗汗、胸闷气短、失眠乏力、还有口干咽燥的症状,是典型的气阴两虚、阴虚火旺导致的,因此我给她开了滋阴降火,养心安神的方子,方中有:党参,麦冬,五味子,炙甘草,桂枝,黄芪,白芍,大枣,阿胶,生姜等,辨证加减,来滋补她的心气和心血。服用两个疗程后,患者出汗量大大减少,心慌气短等症状也明显减轻。

万事皆有因果,但能在发生前得到救治就是善果,像新闻中那个孩子这样的悲剧,真的不想再看到了。作为医生希望每个人在身体不适的时候都能给予重视,但作为父母,想对孩子们说,你们健康就是对父母最大的回报。

中医治病,讲究辨证论治,一人一方。如果你也有此类问题,或者阳痿早泄,前列腺疾病,不育症等男科疾病,以及心脑血管,肠胃消化系统等各种慢性疾病的健康问题,需要帮助的话,可以通过私信或者评论区留言。我会真诚地帮助大家解决健康方面的问题。

夏天出汗多口渴怎么办,中医说心虚是怎么回事

夏天汗多,疲倦困乏,多是阳虚了!中医教你3大招,健康一整夏

今年的6月21日,是夏至日。

民谚说:“不过夏至不热”,夏至过后气温逐渐升高,呈现高温、闷热、湿度大的特点,二三十天后则会迎来最热的天气。

高温酷暑下,人的身体也会出现一定不适,如食欲不振、困乏燥热、心悸气短等,但夏季也是温补阳气的 养生 好时节,适合“冬病夏治”,如果方法得当也能强身健体。

那么到底该如何正确 养生 呢?今天就来唠一唠。

古人认为,夏至有三候:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”这句话的意思是阳性鹿角脱落、蝉感阴气鼓翼而鸣、喜阴药草半夏开始生长。夏至是阳极之至,阳气最盛、阴气最弱,夏至过后阳气衰退,阴气滋长,一些喜阴生物就开始生长。

对于人体来说,一方面易使身体处于内虚状态,另一方面阴阳交替也容易让人患病,因此身体也应顺应自然,调顺阴阳,养阴液、护阳固本。

中医有“冬病夏治”的 养生 治病理念,阳虚怕冷或者身患寒性疾病人群,此时借助自然界阳气,能够更好地治疗疾病,祛病延年。

那么如何辨别自己是否阳虚呢?

“阳虚则寒”,通常来说,阳虚体质具有怕凉喜暖,喜静少动,易疲劳乏力,大便偏溏薄,小便清长,舌淡胖,苔薄白,脉沉细等症状,而在五脏六腑中,心脾肾更易出现阳虚,表现出不同的症状。

心悸心慌,心胸憋闷疼痛,四肢易冷,舌淡胖或紫暗,苔白滑,脉弱。

食欲下降,食少乏力,食后困倦,肠鸣,腹中冷痛,进食生冷食物而症状加重,舌淡胖边有齿痕,苔白,脉细。

腰背酸痛,形寒肢冷,小便清长,夜尿多,男子遗精、阳痿,女子月经量少色淡,舌淡苔白,脉弱。

1.养心调神

中医认为,人的五脏与金木水火土五行对应,其中心属火,而夏时心火当令,心火过旺则克肺金。因此要重视心神的调养,保持心情顺畅,作息上要规律,可晚点睡觉,早点起床。

因夏季气温高皮肤血流量增大,加上新陈代谢速度加快,大脑容易血流不足,从而使人感到困倦,而中医认为11点~13点气血流注心经,为人体“合阳”之时,因此也要注重睡午觉,能帮助大脑得到休息,从而缓解疲劳。

炎热的夏天出汗也比较多,大量出汗时有可能会造成心肌缺盐,可以多食酸味之物固表,咸味之物补心,如杨梅、草莓、西红柿、动物肝脏、海带、虾皮等。

2.调养脾胃

中医学称脾胃为“水谷之海”,是气机上下调达的通路,脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡。可见,脾胃是 健康 之本,夏季 养生 就要注重调养脾胃。

脾在五行中属土,喜燥恶湿,而夏季正是雨水多的季节,人容易出现脾虚困湿的症状,那么在饮食上就可以多吃一些苦味食物,能够除燥祛湿,泄热排毒,促进食欲,如苦瓜、菊花、芹菜、苦丁茶等。

高温之下,为了获得清凉,不少人喜欢吃冷饮、冰镇水果、凉拌菜等冰冷之物,这些都易伤脾胃阳气,有可能引起肠胃功能紊乱,出现腹胀腹泻腹痛;另一方面高温也会加快食物中细菌的繁殖速度,如果食用了被细菌污染的食物,也容易对肠胃造成损伤,诱发疾病。

因此,夏季对冷制品更应有所节制,冰箱内刚取出的食品别急着吃,饮食以清淡、易消化、温软的食物为主;洗澡时可以将凉水换成温水,使皮肤清爽的同时还能消暑防病;同时也要尽量少呆在空调房里,开空调时室内外温差不宜过大。

3.固肾护阳

从中医的角度看,肾为先天之本,阳气之根,《黄帝内经》记载:春夏养阳,秋冬养阴。可以通过一些食补的药膳固肾护阳,培补阳气,在这里介绍两款,供以参考:

材料:山药,粳米,芡实,五味子,白砂糖。

做法:山药去皮,切成薄片;粳米淘洗干净;将山药、芡实、五味子、粳米等一同放入锅中,加水熬煮;熬成粥后加白糖调味即可。

材料:中药锁阳,羊肉,粳米,盐

做法:把锁阳洗净放入锅内煎煮5~10分钟,去掉药渣留下药汁;羊肉、粳米洗净,同时把羊肉切成片,与粳米一起放入盛有锁阳药汁的锅中;熬煮成粥后放盐调味即可。

除了药膳,也可以直接服用一些具有温阳补肾的中成药,特别是对于更容易肾气衰竭的中年的男性,直接用药物调理,见效更好。像中成药如龟龄集,含有红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉、雀脑、蜻蜓等贵细珍奇药材,具有强身补脑,固肾补气,增进食欲的功效,非常适合夏季养阳服用。恰好今天是父亲节,记得要多关注下父亲的 健康 。

夏天出汗多口渴怎么办,中医说心虚是怎么回事

夏天人体出汗太多 应该喝什么调节身体

炎热的夏天,汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下,喝点什么样的水才能补充营养,让身体保持健康呢?   绿豆汤里加点盐 由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说,世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议,即每人每天不宜超过6克,但夏天可以适当增加一些。 之所以要喝这些含盐饮料,南教授认为,是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质,可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。出汗后如果单纯补充水分,会越喝越渴,既达不到补水的目的,还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外,喝盐水时最好适量加些糖,以补充机体的能量消耗。   出汗不多,喝白开水就行 夏天如果不是大量出汗,平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素,能够调节人体内平衡,这是普通饮料所无法达到的。 喝水的方法也有讲究,他指出,大口豪饮虽然一时痛快,却使排尿和出汗量增加,导致更多的电解质流失,还增加了心血管、肾脏的负担,容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急,容易与空气一起吞咽,引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后,不宜立即饮水,应稍作休息,不要一次喝得太多。   乳酸菌饮料也适合夏天喝 在家喝什么水可以自我调节,可是出门在外怎么办呢?市场上的饮料各种各样,其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低,在总体营养价值上不如酸奶,但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益,能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素,可以起到一定的补充营养作用。 清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效,还有抗氧化、抗疲劳的作用,也适合夏天饮用。同时,茶饮料和茶水一样,其中含有维生素A和维生素E,有助于保护皮肤,减少紫外线辐射的影响。 至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料,它虽然解渴,但除了热量外,几乎没有什么营养成分,而且含糖量比较高,多喝容易引起肥胖和糖尿病,尤其不适合孩子饮用。

本文来自互联网用户投稿,该文观点仅代表作者本人,不代表因你百科,本站仅供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律法规。如需转载,请注明出处:http://www.innbk.com/jiankang/190986.html

如内容造成侵权、违法违规、事实不符,请联系因你百科进行投诉反馈,一经查实,立即删除。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫
上一篇 2022年11月4日 18:46:40
下一篇 2022年11月4日 18:47:56

相关推荐