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羽毛球
羽毛球
羽毛球自己一个人怎么练(新手打羽毛球要怎么练)
打好羽毛球不仅仅要技术好,体能和基础都要跟上,小原在大学的时候也有训练过一段时间,把一些经验分享给你,希望能够帮上忙。 (1)长跑1500-3000米,时间控制在10-20分钟以内…
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2022年5月22日
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健康生活