羽毛球

羽毛球自己一个人怎么练(新手打羽毛球要怎么练)

打好羽毛球不仅仅要技术好，体能和基础都要跟上，小原在大学的时候也有训练过一段时间，把一些经验分享给你，希望能够帮上忙。（1）长跑1500-3000米，时间控制在10-20分钟以内…

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2022年5月22日 • 健康生活