睡觉的觉读作是什么

睡觉的觉读作是什么

睡觉,一般就是指人类睡眠,就是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。

人要睡觉就是一种生理反应,就是大脑神经活动的一部分,就是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息;在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制就是为了保护神经细胞,以便让它们重新兴奋,让人们继续工作。每天的睡觉时长,孩子们必须达到11小时,小学生10小时,初中生8小时,高中生7小时。

睡觉同时就是记忆细胞新陈代谢的过程:老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内,以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键,以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都就是物质的,所以也以物质的方式存在。

如果一个人长期睡眠不足,导致记忆细胞无法健康生活,则容易产生某些健康问题,甚至疾病,比如失语症,痉挛,抽搐,或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。

单纯从自然科学的角度来看,睡觉睡到自然醒就是最好不过的了,不然都会折寿。规律生活就是一个好的基础,但就是为了规律”而长期疲劳,就是危险的。科学家建议,有经济能力的人最好顺其自然,不要为了标榜道德而损害健康。

本文来自互联网用户投稿,该文观点仅代表作者本人,不代表因你百科,本站仅供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律法规。如需转载,请注明出处:http://www.innbk.com/tougao/4991.html

如内容造成侵权、违法违规、事实不符,请联系因你百科进行投诉反馈,一经查实,立即删除。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫
上一篇 2022年3月24日 13:22:13
下一篇 2022年3月24日 13:22:18

相关推荐

  • 雪媚娘皮冷藏可以放多久

    雪媚娘皮冷藏可以存放3~5天,由于在低温环境下,容易导致食材的水分蒸发,将雪媚娘皮放入后,即使用保鲜膜密封保存,随着保存时间的延长,还就是会出现发硬发干的情况,甚至出现雪媚娘皮变质…

    2022年3月25日
  • 枇杷叶可以泡水喝吗

    枇杷叶就是植物枇杷的叶子,含有维生素、矿物质、黄酮类等营养物质,味苦、微辛,性微寒,入肺、胃经,泡水饮用对身体有一定的好处,可化痰止咳。在我国分布广泛,主要分布于江苏、安徽、浙江、…

    2022年3月24日
  • 如何有效实施垃圾分类

    有效实施垃圾分类的方法: 1、树立垃圾分类的意识,明确垃圾分类政策推行的重要性,从而带动垃圾分类实际行动的产生。 2、明确当地垃圾分类的要求,随后严格要求,每天坚持在家中做好垃圾分…

    2022年3月25日
  • 酒吧里有哪些酒

    酒吧里有烈酒、利口酒、香槟酒、葡萄酒、白兰地酒、啤酒等。酒吧,指提供酒精类饮料的消费场所。Bar多指娱乐休闲类的酒吧,提供现场的乐队或歌手、专业舞蹈团队、“舞女”表演。 高级的Ba…

    2022年3月27日
  • 家里有蜈蚣怎么办能除根

    1、在家中放些樟脑球或者撒些石灰粉,可以驱逐蜈蚣。 2、可以利用杀虫剂将室内的边角、床底下、柜子底下等阴暗角落全面喷洒一次,喷洒后紧闭门窗,一小时后回到室内打开门窗通风,基本就可消…

    2022年3月25日
  • 抖音随拍怎么看访客记录

    抖音随拍功能上线至今,因为其更加方便的使用方法,和只有好友可见的功能,一直深受广大年轻人的喜爱。那么就有小伙伴们问了,抖音随拍怎么看访客记录呢? 1、打开抖音app,点击首页下方的…

    2022年3月24日
  • 芒果成熟的标志

    1、看果蒂:成熟芒果果蒂为灰色,未成熟的芒果果蒂就是青绿色。 2、看芒果颜色:成熟芒果为黄色,或者绿中带黄、绿中带紫红色,而未成熟的芒果完全为绿色。 3、捏芒果:成熟芒果手感较软,…

    2022年3月26日
  • 虎门销烟发生在哪里

    1、虎门销烟成为打击毒品的历史事件。虎门销烟开始的6月3日,民国时被定为不放假的禁烟节,而销烟结束翌日即6月26日也正好就是国际禁毒日。 2、虎门销烟1839年6月)指中国清朝政府…

    2022年3月26日