可溶性膳食纤维就是一种特殊的营养素，其本质就是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。食物纤维有数百种之多，其中包括了纤维素、半纤维素、果胶、木质素、树胶和植物黏胶、藻类多糖等。膳食纤维就是食物中非营养成分，但就是对人体健康有益。
食物纤维的来源，主要为植物性食品。粮谷类、豆类的麸皮、糠、豆皮含有大量的纤维素、半纤维素和木质素；燕麦和大麦含有多量的粗纤维；柠檬、柑橘、苹果、菠萝、香蕉等水果和卷心菜、苜蓿、豌豆、蚕豆等蔬菜，含有较多的果胶。除了来源如此丰富的膳食纤维外，近几年又出现许多从天然食物中提取出的膳食纤维食品可供食用的同时也具有比普通膳食纤维更好的效果。如蒟蒻（魔芋）以及菊芋中所提取的水溶性膳食纤维。
本文来自互联网用户投稿，该文观点仅代表作者本人，不代表因你百科，本站仅供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律法规。如需转载，请注明出处：http://www.innbk.com/tougao/6216.html
如内容造成侵权、违法违规、事实不符，请联系因你百科进行投诉反馈，一经查实，立即删除。
微信扫一扫
集汁盘未安装到位。集汁盘起到收集果汁与导流果汁的用途，如果未安装，果汁不能被收集和导流到正确位置。所以在机器检测到集汁盘未安装时榨汁机不会转。上盖未安装到位也可能造成机器不工作。只…
1、容易烤糊的东西可用锡纸包住。锡纸的作用就是传热快，均匀散热，使食物不会被烤焦，也能防止食物烤出来的油弄脏箱，也能减少食物营养丢失，水分丢失。 2、锡纸就是一种涂上或贴以像银的膜…
1、海南一共有两个机场，分别就是位于海口的美兰机场与三亚的凤凰机场。海口美兰国际机场，位于中国海南省海口市东南方向18公里处，为4E级民用运输机场，就是中国重要的干线机场之一。 2…
1、红薯的热量更高，每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为58大卡。 2、番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕…
