吃萝卜皮有什么好处吗

吃萝卜皮有什么好处吗

萝卜皮中含有大量萝卜皮素,能补肝明目,改善夜盲症。萝卜皮中含有的植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,促进肠蠕动,利膈宽肠,通便。萝卜皮还能增强免疫功能,保护皮肤免受紫外线伤害。

萝卜,十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20~100厘米,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜。总状花序顶生及腋生,花白色或粉红色,果梗长1~1.5厘米,花期4~5月,果期5~6月。史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜,萝卜就是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前,萝卜已成为埃及的重要食品。中国各地普遍栽培。

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